Poprowadzimy Cię krok po kroku do formy sprzed urazu.
Trzy ścieżki, jeden zespół. Na pierwszej rozmowie ustalamy, która jest dla Ciebie właściwa.
Indywidualna praca 1:1 lub Duo, skoncentrowana na sile, sylwetce i zdrowiu. Każdy program oparty jest na analizie Twoich możliwości, ograniczeń i celu. Stawiamy na technikę, progresję i długofalowy efekt – bez przypadkowych ćwiczeń i bez zbędnego ryzyka przeciążeń.
Prędkość, moc, wytrzymałość i kontrola ruchu. Przygotowujemy sportowców do realnych wymagań ich dyscypliny, pracując nad detalami, które decydują o przewadze na boisku. Program oparty na testach i monitoringu obciążeń, tak aby rozwijać formę bez zwiększania ryzyka kontuzji.
Diagnoza, terapia manualna, ćwiczenia i edukacja ruchowa w jednym procesie. Pracujemy nie tylko nad redukcją bólu, ale nad przyczyną problemu. Wyznaczamy jasne kryteria powrotu do treningu lub sportu, dzięki którym wrócisz do pełnej sprawności bez strachu.
Ta sama ścieżka niezależnie od tego, po co przychodzisz — z bólem, po operacji czy po formę.
Wywiad i testy funkcjonalne. Szukamy przyczyny, nie samego miejsca bólu.
Konkretny plan na najbliższe tygodnie — i po czym poznasz, że działa.
Terapia, trening medyczny albo motoryka. Obciążenia rosną pod kontrolą.
Kończymy, gdy testy to potwierdzają. Nie wcześniej, nie później.
Zostaw dane — odpowiemy tego samego dnia i dobierzemy specjalistę.
Przygotowanie motoryczne sportowców, powrót do sportu po ACL, plyometria, trening funkcjonalny, powrót do gry.
Trening medyczny po urazach kończyny dolnej, szczególnie stopy, kolana — ACL, przygotowanie sportowe.
Trening sylwetkowy, zdrowy kręgosłup, praca z osobami początkującymi.
Rehabilitacja ortopedyczna, Trening medyczny po urazach kończyny dolnej.
Trening sylwetkowy, funkcjonalny, kalisteniczny. Rehabilitacja po urazach, praca z wadami postawy.
Trening stretching i mobility, trening dla osób początkujących, trening hybrydowy (siłowo-wytrzymałościowy)
Zostaw dane — odpowiemy tego samego dnia.
30 sekund. Dobierzemy termin i najlepszą opcję dla Twojego celu.
Studio działa w północnym Wrocławiu. Przyjmujemy osoby z całego miasta i okolic.
Wypełnij formularz — dobierzemy dla Ciebie specjalistę.
