Poprowadzimy Cię krok po kroku do formy sprzed urazu.
Szukamy powodu, dla którego akurat to miejsce przestało znosić obciążenie — bo od tego zależy, czy ból wróci.
Rehabilitacja po zerwaniu i rekonstrukcji więzadła krzyżowego, po uszkodzeniu i szyciu łąkotki oraz po artroskopii. Budujemy zakres, siłę i kontrolę, a powrót do sportu opieramy o kryteria, nie o kalendarz.
Ból barku przy wyciskaniu, rzutach i pracy nad głową. Zajmujemy się stożkiem rotatorów, niestabilnością i przeciążeniami.
Fizjoterapia kręgosłupa przy dyskopatii, przepuklinie i rwie kulszowej. Skupiamy się na stabilizacji, kontroli ruchu i bezpiecznym powrocie do aktywności — także do siłowni.
Przewlekłe przeciążenia ścięgien u osób biegających i trenujących. Dawkujemy obciążenie tak, żeby ścięgno się adaptowało — zwykle da się to poukładać bez odstawiania biegania na całe tygodnie.
Naderwania i naciągnięcia dwugłowego uda, łydki czy przywodzicieli. Odbudowujemy tolerancję na obciążenie i siłę, a potem stopniowo wracamy do sprintu, skoku i siłowni.
Najczęstsze pytanie po kontuzji brzmi „kiedy mogę wrócić?”. Odpowiadamy testami: siłą, kontrolą lądowania i tolerancją obciążeń — a nie liczbą tygodni od operacji.
Ta sama ścieżka niezależnie od tego, czy przychodzisz z bólem, po operacji, czy z myślą o powrocie do sportu.
Kiedy się zaczęło, co nasila ból, jak trenujesz. Ta rozmowa zwykle daje więcej niż samo badanie.
Ocena ruchu, siły i tolerancji obciążenia. Szukamy słabego ogniwa.
Praca manualna tam, gdzie ma sens, plus ćwiczenia i zadania domowe.
Ustalamy rytm wizyt i moment retestu. Przy sporcie — kryteria powrotu.
Trzy filary, które łączymy w jeden proces — dobieramy je do etapu, na którym jesteś.
Podstawa każdego skutecznego procesu. Szczegółowa analiza ruchu, testy funkcjonalne i siłowe oraz ocena tolerancji na obciążenie. Pozwala zidentyfikować realną przyczynę problemu i zaplanować terapię lub trening oparty na danych, a nie domysłach.
Most między rehabilitacją a pełną sprawnością. Indywidualnie prowadzony proces ukierunkowany na odbudowę siły, kontroli ruchu i zdolności do bezpiecznego przenoszenia obciążeń. Dla osób po urazach, operacjach oraz z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi.
Wsparcie procesu, nie jego zamiennik. Ukierunkowana praca manualna zmniejszająca napięcie, poprawiająca komfort ruchu i wspierająca regenerację. Stosowana jako element szerszego planu obejmującego diagnostykę i trening.
Brak bólu to nie to samo co gotowość do obciążeń — i właśnie tę lukę wypełnia trening medyczny. To indywidualny proces odbudowy siły, kontroli ruchu i zdolności do bezpiecznego przenoszenia obciążeń, po urazach, operacjach i przy przewlekłym bólu.
Pierwsza wizyta to badanie, konkretna przyczyna i plan na najbliższe tygodnie.
Trening medyczny po urazach kończyny dolnej, szczególnie stopy, kolana — ACL, przygotowanie sportowe.
Rehabilitacja ortopedyczna, Trening medyczny po urazach kończyny dolnej.
Trening funkcjonalny, siłowy, masaż sportowy, masaż tkanek miękkich, kinezjotaping.
Trening sylwetkowy, funkcjonalny, kalisteniczny. Rehabilitacja po urazach, praca z wadami postawy.
Zostaw dane — odpowiemy tego samego dnia.
30 sekund. Dobierzemy termin i najlepszą opcję dla Twojego celu.
Studio działa w północnym Wrocławiu. Przyjmujemy osoby z całego miasta i okolic.
Wypełnij formularz — dobierzemy dla Ciebie specjalistę.
